Baca Ini Kalau Kamu Lagi Menghadapi Si Playing Victim!

Menghadapi Si Playing Victim memang melelahkan banget! Buat kamu yang lagi menghadapi Si Playing Victim, Kak Naomi Ernawati, M. Psi., Psikolog punya beberapa hal yang bisa coba kamu lakukan untuk membantu kamu :

 

1. Jangan terlalu melibatkan perasaan. 

Dengarkan dengan empati, tapi jangan terlalu masuk ke dalam drama yang diciptakannya.

 

2. Jangan menawarkan diri sebagai “penyelamat”.

Karena kita sebenarnya tidak akan membereskan masalah apa-apa. Biarkan ia belajar untuk menyelamatkan dirinya sendiri sehingga ia tidak lagi merasa sebagai korban.

 

3. Tentukan batasan. 

Biasanya mereka akan terus membicarakan keluh kesah mereka dan kita menjadi lelah atau terserap energinya, jadi beri batasan waktu untuk mendengarkan.

 

4. Ganti topiknya ke hal yang lebih positif atau netral.

Saat pembicaraannya sudah terlalu negatif, cobalah mengarahkannya pada perspektif atau pembicaraan lain yang lebih positif atau netral.

 

5. Hindari menuduh atau menyebutkan nama.

Misal, daripada bilang, “Kamu playing victim ya”, lebih baik bilang, “Kita udah tau masalahnya. Ayo cari solusinya.”

 

6. Beri jarak jika sudah membuatmu kehabisan energi mendengarkan mereka.

Kamu boleh menetapkan batasan seperti membatasi pertemuanmu dengannya atau membatasi waktumu berbicara dengannya saat bertemu.  

 

7. Putuskan hubungan jika memang sudah terjadi terus-menerus dan membuatmu kelelahan.

Ingat, mengubah orang lain bukanlah tanggung jawabmu. Kamu bisa menyarankannya untuk mencari bantuan dari psikolog untuk mengatasi masalahnya namun memutuskan hubungan adalah cara terbaik jika perilakunya sudah sangat mengganggu kamu.

 

Kalau kamu merasa lelah dan butuh tempat bercerita, kamu bisa cerita dengan psikolog Klee loh! Gunakan kode voucher 'MULAIDARIKAMU' untuk potongan harga konseling hingga 50%!